中野市の熱中症情報
2024年の熱中症情報の提供は終了しました
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12/2(月)
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- 12℃[+2] 3℃[+1]
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12/3(火)
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- 12℃[0] 3℃[0]
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週間予報
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- 12/4(水)
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11℃
2℃
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- 12/5(木)
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8℃
0℃
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- 12/6(金)
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9℃
0℃
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- 12/7(土)
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6℃
-2℃
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- 12/8(日)
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4℃
-3℃
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- 12/9(月)
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6℃
-3℃
- 熱中症指数について
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高 危険度 低
- 極めて危険 外出を控えて運動は中止を
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外出は極力控え、室内では冷房を使用。
運動は中止し、涼しい場所で十分な水分・塩分補給を。 - 危険 屋外での活動はなるべく控えて
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外出はなるべく控え、涼しい室内で過ごす。
運動はできるだけ中止し、こまめな水分・塩分補給を。 - 厳重警戒 外出は炎天下を避けて
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外出は炎天下を避けて、室内では冷房を適切に使用。
激しい運動は控え、適宜水分・塩分を補給する。 - 警戒 十分な水分・塩分補給と休息を
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運動や激しい作業の際は定期的に十分な休息を。
水分・塩分補給を意識し、激しい運動は30分を目処に休憩。 - 注意 水分・塩分補給を忘れずに
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激しい運動や重労働では熱中症の危険がある。
体調の変化に注意し、運動の合間には水分・塩分補給を。 - ほぼ安全 のどが渇く前に水分補給を
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熱中症の危険は小さいが、水分・塩分補給を適切に。
ヤフー天気・災害で使用している熱中症指数は、環境省の発表する「WBGT指標(暑さ指数)」に米国の基準の「極めて危険(Extreme)」というレベルを加えた6段階で表現したものを採用しています。
暑さ指数(WBGT)は人体と外気との熱のやりとり(熱収支)に着目した指標で、人体の熱収支に与える影響の大きい 気温、湿度、 輻射熱(周辺の熱環境)それぞれの効果から算出される指標です。
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