夏日、真夏日、猛暑日、酷暑日とは？

毎年、夏になると「夏日（なつび）」「真夏日（まなつび）」という言葉をよく耳にします。これらはどのような日のことなのか、その基準を知っていますか？

「夏日」は、その日の最高気温が25℃以上になる日を指します。さらに「真夏日」は、最高気温が30℃以上に達する日のこと、「猛暑日（もうしょび）」は、最高気温が35℃以上の日のことです。
また、「酷暑日（こくしょび）」は近年の厳しい暑さを受けて、2026年4月に気象庁が新たに追加した予報用語です。40℃以上という極めて危険な暑さを示す言葉として、今後使われる機会が増えていくと考えられます。

夏日：最高気温が25℃以上
真夏日：最高気温が30℃以上
猛暑日：最高気温が35℃以上
酷暑日：最高気温が40℃以上

また、注意が必要なのは日中だけではありません。
「熱帯夜（ねったいや）」は、夜になっても気温が下がらず、最低気温が25℃以上の状態を指します。寝苦しさが続き、体に負担がかかりやすいため、冷房や扇風機を適切に使うなど、夜間の暑さ対策も大切です。